第六十九章美味的营养套餐(5更)（1 / 2）

“我在外面学了几道，还可以的，而且我保证不乱动这里的东西。”呜呜，没人做小姐做的这么可怜吧！连做个饭，都这么麻烦！

“厨娘婶婶，你就让小姐做一次吧，你放心好了，我会看好小姐，不让她受伤的。”云裳看我在那边有些小尴尬，也来帮我求情，不过搞了半天，原来是怕我受伤啊，我还以为她是怕我把厨房给烧了呢！错怪她了，呵呵！

“那你一定要照顾好小姐。”大婶又很严肃的重复了一遍。

“嗯，遵命！”我行了个军礼，就朝里面走去，倒惹的厨房里的人都笑了出来，气氛也变得轻松多了，唉，我就怕沉闷的气氛了，这样子多好。

做菜一定要有开心的心情，这样做出来的菜味道才会好啊！

我先开始挑材料，得做些可以补充血液的菜才行，金儿受了这么重的伤，流了很多血，得好好给他补补血，而且又一直没好好吃过东西，也要补充一些蛋白质。

我一样样看过去，咦，这不是乌骨鸡吗？记得书上看过，用黑豆煮乌骨鸡很补血的，恩，就这个做一道吧！这里黑豆应该有的，黑豆很补血，配上乌骨鸡，既不油腻，又有营养，而且味道也很棒，金儿应该会喜欢的。再有补血的就是胡萝卜了，胡萝卜素可是最补血的，其实这个用来榨汁最棒了，可是这里没有榨汁机只能另外想办法了。胡萝卜最好是生吃，炒了就会流失很多营养，可这里也不能做蔬菜沙拉，还真闷，这也不行，那也不行的。

突然想到刚刚云裳拿的蜂蜜，对啊，没有沙拉酱，我可以拿蜂蜜配嘛，我把蜂蜜稀释了些，我这宝贝儿子不怕苦，那肯定不喜欢甜的，所以我得让这味道清淡一点，没有腻腻的感觉，然后我又挑了几样别的可以生吃的菜一起配着，这样颜色鲜艳些，应该些吧！

补血的差不多了，还有蛋白质的，来一道鱼泥豆腐羹就好了，又清淡，又有很多蛋白质。

金儿一个人也吃不了太多，再炒一个蔬菜就ok了！我很快挑好了菜，这里的菜真的还蛮齐的，我要的统统都有，挑好菜，我马上准备做菜，因为真的不喜欢在厨房待太久，所以练出了很快可以煮好菜的本领，应该说是很能合理安排时间拉，哈哈！

那个派来帮助我的人，还在一边一直感叹，一脸惊喜的表情，呵呵，让我的自信心暴涨！

在他的帮助下，很快就搞定了这几道菜，惹的厨房里的人都夸我个不停，也就是几道家常菜啦，等金儿身体好了，我做满汉全金儿给你们看，那才让你们吓一跳呢，呵呵！

准备完毕，让他们帮我一起端过去，我就找我的儿子去啦！一会会不见，就很想他，呵呵！到底儿子是自己的！