第80章 心湖微动（2 / 2）

慢跑,是最好的体育锻炼,是一种有氧运动,对身体非常的有益。而在空气清新,绿树成荫,环境优美的地方进行晨运,是一件让人心身愉悦的事情。

当然了,最初的那七天,会感到很累很辛苦。但是,没办法,这是一个适应的过程。只要能够坚持七天左右,那么,接下来的日子,就是一个享受的过程了！

到了这个时候,你一定会觉得,每天在优美的环境中晨运,是一件非常舒服、非常值得期待的事情！

不过有一点,要循序渐进,最好从一千米开始,慢慢的往上加,而且要以不累为度。

而籽轩和籽言,从抗拒、服从,到接受,再到自动自觉,这让苏络蔓非常的欣慰！

慢跑,不但可以强身健体,而且还可以增强人的心理素质,减缓心理压力,活跃思维,培养一个人坚强的意志力和忍耐力！

所以,至今为此,她对籽言和籽轩培养计划中的第一步,算是顺利的完成了！

身心健康,意志坚强,具有一定的忍耐力,对于学习和工作来说,是非常关键、非常重要的！

这,也是做人的,最基本的东西,是学习和工作的基础。

每天辰时（上午9点至11点）,孩子们的御用夫子,南泽国的大才子李如白,都会来给孩子们讲课,传授他们古代的文化知识。

最专业的纯言情站，（